{"id":17830,"date":"2020-03-04T20:42:10","date_gmt":"2020-03-04T23:42:10","guid":{"rendered":"http:\/\/srv.portalnpm.com.br\/?p=17830"},"modified":"2020-03-04T20:42:10","modified_gmt":"2020-03-04T23:42:10","slug":"beneficios-do-maxixe-os-motivos-para-passar-a-consumir-esse-fruto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalnpm.com\/index.php\/2020\/03\/04\/beneficios-do-maxixe-os-motivos-para-passar-a-consumir-esse-fruto\/","title":{"rendered":"Benef\u00edcios do maxixe: os motivos para passar a consumir esse fruto"},"content":{"rendered":"

Se te oferecessem um fruto verde, com formato oval e coberto de espinhos voc\u00ea comeria? Embora a apar\u00eancia em um primeiro momento cause alguma estranheza, a verdade \u00e9 que o maxixe, al\u00e9m de gostoso, \u00e9 supernutritivo. Ent\u00e3o se voc\u00ea j\u00e1 est\u00e1 pensando em us\u00e1-lo nas suas receitas, saiba que essa \u00e9 uma \u00f3tima ideia, j\u00e1 que benef\u00edcios n\u00e3o faltam a esse alimento.<\/p>\n

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Maxixe com frango \u00e9 uma del\u00edcia<\/figcaption><\/figure>\n

Maxixe \u00e9 um poderoso antioxidante<\/strong><\/span>
\nO primeiro ponto positivo em rela\u00e7\u00e3o ao maxixe \u00e9 que ele \u00e9 um antioxidante poderoso. Isso significa que evita a oxida\u00e7\u00e3o celular ao combater os radicais livres,\u00a0impedindo n\u00e3o apenas o envelhecimento precoce\u00a0como tamb\u00e9m fortalecendo o sistema imunol\u00f3gico. Com isso, reduz bastante as chances de o corpo sofrer com os mais diversos tipos de doen\u00e7as, o que inclui at\u00e9 o c\u00e2ncer.<\/p>\n

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\u00c9 rico em c\u00e1lcio<\/figcaption><\/figure>\n

\u00c9 rico em c\u00e1lcio<\/h2>\n

Embora o leite seja sempre lembrado como uma grande fonte de c\u00e1lcio, \u00e9 bom frisar que o mineral tamb\u00e9m aparece em outros alimentos que temos na natureza \u2013 sendo um deles justamente o maxixe. Sua grande vantagem \u00e9 o fortalecimento de ossos e dentes, o que evita problemas relacionados a eles, como \u00e9 o caso da osteoporose.<\/p>\n

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Ajuda a evitar a anemia<\/figcaption><\/figure>\n

Ajuda a evitar a anemia<\/h2>\n

A anemia ocorre quando o sangue est\u00e1 com uma baixa taxa de hemoglobina,\u00a0e para evit\u00e1-la o mais indicado \u00e9 consumir ferro, j\u00e1 que ele \u00e9 respons\u00e1vel pelo aumento dessa prote\u00edna no sangue. J\u00e1 a vitamina C ajuda na absor\u00e7\u00e3o desse mineral pelo corpo, e por isso a combina\u00e7\u00e3o dos dois nutrientes \u00e9 \u00f3tima. Felizmente, o maxixe pode se orgulhar de ser um dos alimentos que possui essa caracter\u00edstica, e por isso ajuda tanto a evitar quanto a combater a anemia.<\/p>\n

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Maxixe ajuda o corpo no processo de cicatriza\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n

Maxixe ajuda o corpo no processo de cicatriza\u00e7\u00e3o<\/h2>\n

Al\u00e9m de possuir boas quantidades de ferro e c\u00e1lcio, o maxixe tamb\u00e9m \u00e9 rico em zinco,\u00a0mineral que, entre outras caracter\u00edsticas, auxilia o corpo no processo de cicatriza\u00e7\u00e3o. A raz\u00e3o \u00e9 bem simples: ele ajuda as feridas a fecharem r\u00e1pido por atuar nos fibroblastos, c\u00e9lulas que ficam no tecido conjuntivo (que forma a \u201csegunda camada\u201d da pele).<\/p>\n

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Possui vitaminas do complexo B<\/figcaption><\/figure>\n

Possui vitaminas do complexo B<\/h2>\n

Por fim, o maxixe tamb\u00e9m\u00a0possui vitaminas do complexo B. Essas, de uma forma geral, permitem o bem-estar o sistema nervoso por atuarem diretamente no c\u00e9rebro. Com isso, evitam problemas ligados a essa parte do corpo, como \u00e9 o caso do mal de Alzheimer e de outras doen\u00e7as que geram a dem\u00eancia. Lembrando que o maxixe pode ser consumido cru ou cozido, e vir acompanhado ou n\u00e3o de outros ingredientes, como quiabo ou carne.<\/p>\n

Fonte: Conquiste sua vida<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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