{"id":73818,"date":"2024-06-15T13:27:34","date_gmt":"2024-06-15T16:27:34","guid":{"rendered":"https:\/\/portalnpm.com\/?p=73818"},"modified":"2024-06-15T13:27:34","modified_gmt":"2024-06-15T16:27:34","slug":"alvorada-do-gurgueia-registrou-a-maior-temperatura-do-pais-na-quinta-feira-13","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalnpm.com\/index.php\/2024\/06\/15\/alvorada-do-gurgueia-registrou-a-maior-temperatura-do-pais-na-quinta-feira-13\/","title":{"rendered":"Alvorada do Gurgu\u00e9ia registrou a maior temperatura do pa\u00eds na quinta-feira (13)"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"post-body\">\n<p>A cidade de Alvorada do Gurgu\u00e9ia, a 510 Km de Teresina, foi a cidade mais quente do pa\u00eds na quinta-feira (13), registrando 36,4\u00b0, segundo dados divulgados pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet).<\/p>\n<p>Na lista das 10 cidades com as maiores temperaturas, do Piau\u00ed aparecem duas. Alvorada do Gurgu\u00e9ia em primeiro com 36.4\u00b0C e em sexto lugar S\u00e3o Jo\u00e3o do Piau\u00ed com 36 \u00b0C.<\/p>\n<p>Segundo o instituto, a previs\u00e3o \u00e9 que n\u00e3o ocorram chuvas nos pr\u00f3ximos dias no estado, com perman\u00eancia do tempo quente e seco em quase todo o Piau\u00ed. Podem ocorrer pancadas de chuvas apenas na regi\u00e3o do extremo norte.<\/p>\n<p>Durante altas temperaturas \u00e9 importante tomar cuidado, n\u00e3o se esquecer da hidrata\u00e7\u00e3o e usar protetor solar.<\/p>\n<p><strong>Confira as orienta\u00e7\u00f5es do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade:<\/strong><\/p>\n<p><strong>Sol e calor<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Evite a exposi\u00e7\u00e3o direta ao sol, em especial, de 10h \u00e0s 16h;<\/li>\n<li>Se expor ao sol sem a prote\u00e7\u00e3o adequada contra os raios ultravioleta deixa a pele vermelha, sens\u00edvel e at\u00e9 com bolhas. Use protetor solar;<\/li>\n<li>Use chap\u00e9us e \u00f3culos escuros (especialmente pessoas de pele clara);<\/li>\n<li>Proteja as crian\u00e7as com chap\u00e9u de abas;<\/li>\n<li>Use roupas leves e que n\u00e3o ret\u00eam muito calor;<\/li>\n<li>Diminua os esfor\u00e7os f\u00edsicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados;<\/li>\n<li>Em ve\u00edculos sem ar-condicionado, deixe as janelas abertas;<\/li>\n<li>N\u00e3o deixe crian\u00e7as ou animais em ve\u00edculos estacionados.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Aumente a ingest\u00e3o de \u00e1gua ou de sucos de frutas naturais, sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facar, mesmo sem ter sede;<\/li>\n<li>Evite bebidas alco\u00f3licas e com elevado teor de a\u00e7\u00facar;<\/li>\n<li>Fa\u00e7a refei\u00e7\u00f5es leves, pouco condimentadas e mais frequentes.<\/li>\n<li>Rec\u00e9m-nascidos, crian\u00e7as, idosos e pessoas doentes podem n\u00e3o sentir sede. Ofere\u00e7a-lhes \u00e1gua.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cuidados coletivos<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Se poss\u00edvel, feche cortinas e\/ou janelas mais expostas ao calor e facilite a circula\u00e7\u00e3o do ar;<\/li>\n<li>Abra as janelas durante a noite;<\/li>\n<li>Utilize menos roupas de cama e vista-se com menos roupas ao dormir, sobretudo, em beb\u00eas e pessoas acamadas;<\/li>\n<li>Informe-se periodicamente sobre o estado de sa\u00fade das pessoas que vivem s\u00f3, idosas ou com depend\u00eancia que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor;<\/li>\n<li>Mantenha ambientes \u00famidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de \u00e1gua.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Cuidados com a sa\u00fade<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Mantenha medicamentos abaixo de 25\u00ba C na geladeira (ler as instru\u00e7\u00f5es de armazenamento na embalagem);<\/li>\n<li>Procure aconselhamento m\u00e9dico se sofrer de uma doen\u00e7a cr\u00f4nica condi\u00e7\u00e3o m\u00e9dica ou tomar v\u00e1rios medicamentos;<\/li>\n<li>Busque ajuda se sentir tonturas, fraqueza, ansiedade ou tiver sede intensa e dor de cabe\u00e7a;<\/li>\n<li>Se sentir algum mal-estar, busque um lugar fresco o mais r\u00e1pido poss\u00edvel e me\u00e7a a temperatura do seu corpo e beba um pouco de \u00e1gua ou suco de frutas para reidratar;<\/li>\n<li>No per\u00edodo de maior calor, tome banho com \u00e1gua ligeiramente morna. Evite mudan\u00e7as bruscas de temperatura.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Por B\u00e1rbara Rodrigues &#8211; Do Cidade Verde\u00a0<\/strong><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; A cidade de Alvorada do Gurgu\u00e9ia, a 510 Km de Teresina, foi a cidade mais quente do pa\u00eds na quinta-feira (13), registrando 36,4\u00b0, segundo dados divulgados pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). Na lista das 10 cidades com as maiores temperaturas, do Piau\u00ed aparecem duas. 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